Perusvoimaa by Niina

Treenaa kuten minä!

Perusvoimaa by Niina on 3 kuukauden (13 viikon) treenivalmennus, joka sisältää 3 perusvoimaa kehittävää treeniohjelmaa, selkeän viikko-ohjelmoinnin ja valmentajan tuen valmennuksen ajan. Valmennus sopii sinulle, joka haluat:

selkeät treeniohjelmat liikevideoineen ja liikeohjeineen

kiinteytyä

kasvattaa lihasmassaa

kasvattaa voimatasojasi

kehittyä erityisesti hyvissä perusliikkeissä, kuten kyykyssä, maastavedossa ja penkkipunnerruksessa

Perusvoimaa by Niina sopii jo hieman kuntosaliharjoittelutaustaa omaavalle treenaajalle, jolla on perusliikkeet hallussa. Valmennuksessa treenataan pääasiassa vapailla painoilla. Valmennuksessa treenataan 4 kertaa viikossa, sisältäen 3-jakoisen kuntosalitreenin 3 kertaa viikossa ja vapaavalintaisen aerobisen treenin kerran viikossa.

Valmennuksen sisältö on nähtävillä heti ostosta ja on käytössäsi 5 kuukauden ajan ostosta lähtien. Valmennuksen ajan on mahdollista ostaa myös henkilökohtaista valmennusta -5% hintaan. Mahdolliset livetapaamiset toteutetaan Mäntsälä-Järvenpää -alueella, mutta myös etätapaamiset ovat mahdollisia.